Декабрь-январь | Цикл телесных семинаров Александры Вильвовской для терапевтов.

Хочу предложить для сообщества серию практических встреч, которые соединят телесные практики и исследование полезных личных и профессионально тем. Я ориентируюсь на небольшие группы максимум12 человек, чтобы нам хватило времени все обсудить и места на попрактиковать. Можно принять участие в какой-то одной-двух встречах или сразу запланировать все три.
Темы, которые хочу предложить в этом сезоне:

Корегуляция.
Обсудим нейробиологию процесса, каким образом этот процесс помогает восстанавливать ресурс и "обо что/кого" мы можем корегулироваться, а также попробуем превратить скучную теорию в магию контакта и поддержки. Простые и полезные приемы для ежедневного использования прилагаются.

Фокусы телесного внимания.
Эта тема опирается на одну из моделей телесной работы, которая помогает исследовать привычные паттерны внимания - на себе, на других, на задачах. На встрече можно будет не только обнаружить привычные паттерны внимания, но и телесно распаковать хорошие знакомые в работе мемы типа "я здесь для тебя", "быть в контакте", "создавать поле/пространство для контакта" и т.д. Также возможны инсайты про емкость и выгорание.

Поддержка: брать, давать, просить, получать
На этой встрече я хочу предложить простые телесные формы (позы), которые, во-первых, раскрывают "всю правду" о том, как у нас устроены эти процессы, во-вторых, порождают инсайты о текущем положении дел в разных областях жизни, а в-третьих, могут стать несложной ежедневной практикой, если вам захочется что-то поменять для себя в этой теме. Важный возможный тейк - телесные приемы для устойчивости в работе.