15.09.2025 18:00 - 20:00| Группа «Друзья в новом мире»

Группа «Друзья в новом мире»

Новый язык, незнакомая школа, отсутствие друзей: эмиграция и переезд могут быть настоящим испытанием. Подростки замыкаются, тревожатся, теряют уверенность и скучают по друзьям из прошлого.

Мы приглашаем подростков 13–15 лет на цикл встреч о том, как находить и сохранять дружбу в новом месте. Будем знакомиться, говорить, играть, пробовать разные форматы общения, чтобы общаться стало проще и приятнее.

Подростки смогут:

* Разделить опыт с теми, кто находится в схожей ситуации
* Получить поддержку, и может быть даже найти среди участников друзей
* Узнать, как знакомиться без неловкости и находить «своих»
* Потренироваться говорить, даже если страшно или неловко
* Разобраться, как сохранять дружбу и решать конфликты без ссор
* Уйти с конкретными приёмами и идеями, которые можно использовать в жизни

Группу ведет Бурмистрова Мария – гуманистический психотерапевт для подростков и взрослых, с опытом ведения подростковых групп более 5 лет. Магистр психологии с красным дипломом, закончила программу Group Facilitation в Израиле.

1. Дружба в эмиграции: знакомства без неловкости 15 сентября 50 шек

На первой встрече мы создадим тёплую атмосферу, где можно быть собой, попробуем лёгкие форматы знакомств и посмотрим, что помогает чувствовать себя увереннее при первой встрече.

Что будет:
* знакомимся через игры и упражнения
* какой я в дружбе? Исследуем в группе
* как начать разговор и подружиться? навыки общения
* мини-челлендж на неделю, чтобы попробовать навыки в жизни

2. Как найти «своих» 22 сентября 100 шек

В эмиграции подростки чувствуют себя «между мирами»: уже не там, но ещё не здесь. Эта встреча поможет понять, что важно в дружбе, как отличить «своего» человека, и где его искать в новой стране.

* «радар друзей» – создаём ориентир, как выбирать друзей
* разберем реальные ситуации, когда ценности совпадают или расходятся
* что важнее: много знакомых или несколько близких друзей?
* создаем свой «рецепт дружбы»

3. Говорить, даже если страшно 29 сентября 100 шек

Неловкость, языковой барьер, страх, что не поймут — это нормальные чувства, особенно в новой стране. На этой встрече мы будем говорить про тревогу в общении, обсуждать, как говорить, даже если страшно и поддержать себя.

* «ловушка тревоги»: как она работает
* гора «тревожка»: действовать, несмотря на тревогу
* что у меня уже получается?
* «мне неловко»: играем, разрываем реальные диалоги

4. Конфликты: не потерять то, что важно 6 октября 100 шек

Важно не только создавать, но и учиться сохранять отношения. Мы разберём, как говорить о сложном, как отличить конфликт от давления, что помогает услышать другого и понять себя.

* какой я в конфликте? Эмоции, слова и реакции
* что мешает понять друг друга? Границы и отказы
* игра «триггер»: учимся говорить о чувствах и потребностях
* поддерживающий круг: как укрепить дружбу