Проект волонтерской помощи

МЫ РЯДОМ

Экстренная психологическая помощь русскоязычным израильтянам, пострадавшим в ходе войны с Ираном
МЫ РЯДОМ
Экстренная психологическая помощь русскоязычным израильтянам, пострадавшим в ходе войны с Ираном

ПРОЕКТ ВОЛОНТЕРСКОЙ ПОМОЩИ

Материалы для самопомощи от Hopescrolling

  • Канал Telegram KeepCalmIsrael (русский, английский)
Короткие упражнения для самопомощи и ссылки на поддерживающие мероприятия.
Языки: русский, английский

Канал для тех, кому важен мир и гармония внутри вне зависимости от событий снаружи.
-Психологическая поддержка в карточках
-Упражнения для дыхания, расслабления
-Советы по общению с детьми и пострадавшими по нормализации сна
-Первая помощь при сильном страхе
Язык: русский

  • Telegrambot поддерживающих сообщений ЦеваТов (русский)
ЦеваТов - бот, который в случайный момент пишет тебе что-то доброе и поддерживающее, чтобы стало чуть лучше. Можно делить теплыми сообщениями с друзьями и близкими. Анонимно.

  • Чат-бот Faino (русский, иврит и др.)
Faino помогает восстановить спокойствие и продуктивность за 3 минуты, но не решает проблемы и не заменяет общения с психологом.

-Упражнения для самопомощи с четкими и понятными инструкциями, понижающие уровень напряжения
-Алгоритм разработан психологами, но общение c ботом происходит без участия человека
Языки: иврит, русский, украинский, белорусский, английский, немецкий


  • Рекомендации психотерапевта А. Гершанова (видео, русский)
-Как помочь ребенку справиться со стрессом
-Как помочь человеку в кризисной ситуации

Распорядок дня. Как вести себя с дошкольниками и подростками. Рекомендации проф. Мули Лаад, Президента центра Машабим (pdf, русский)